眼睛被譽為是心靈的窗戶，

  是人類感官中最重要的器官。

  它帶給我們世間的精彩，

  它讓生活繽紛多彩。

  而在電子產品盛行的今天，

  “眼睛問題”成為我們不容忽視的問題。

  我們應積極行動起來，

  把“愛護眼睛”落實到自己的日常行為當中去。

  6月6日全國愛眼日

  為了積極響應全國愛眼日，

  今天，小團子來給大家科普下護眼小知識，

  讓我們一起做好“眼”前事。

  1

  減少熬夜

  中醫認為：晚上23點時入睡，

  “靜臥血歸肝”

  可使血液循環至肝臟，

  肝陰充足則血氣循環充分，

  即可濡養雙目。

  夜間過度用眼，

  不僅有黑眼圈的“緊緊相隨”，

  頭暈眼花，兩目干澀等癥狀更是“不依不饒”。

  2

  適度用眼

  要避免連續長時間近距離用眼。

  專家建議每20分鐘，

  給眼睛一次適度休息，

  遠眺綠植至少20秒。

  也可以閉目做一下簡約的眼保健操。

  3

  適當攝取護眼食物

  營養的均衡很重要，

  少吃糖果和高糖食品，

  多吃甘藍菜、南瓜、紅薯、菠菜等護眼類食物。

  健康熱線

  6月5日-11日

  4位專家做客江西12320衛生熱線，

  全方位接聽解答近視、白內障、

  眼底病等相關問題，

  提高眼健康知曉度。

  省內撥打“12320”（無需加區號）選“5”號鍵，

  即可轉接至專家坐席。

  溫馨提示

  伴隨著考試月的到來，

  雖復習壓力急劇增加，

  但小團子還是建議大家早睡早起。

  抓住與太陽公公在一起的每時每刻，

  不與月亮姐姐一比高低。

  畢竟，我們都是會禿頭的小寶貝啊！

  啦啦啦，今天的高潮部分來了~

  為了普及眼健康科學知識，

  增強學生重視眼健康的意識，

  由院團委、醫務室及學辦合作舉辦。

  共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來

  ———主題標語網絡征集評選活動

  活動主題

  共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

  活動背景

  2021年6月6日是第26個全國“愛眼日”。為貫徹落實習近平總書記2020年4月在陜西省考察時對兒童青少年近視防控工作的重要指示精神，為呼吁學院師生合理用眼，保護自己的眼睛，院團委、醫務室及學辦組織開展“共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”—主題標語網絡征集評選活動。

  活動時間

  2021年6月6日—2021年6月20日

  活動對象

  全院師生

  征集作品要求說明

  ①征集作品為標語

  ②征集作品內容要求：

  （1）征集作品緊扣“共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”主題，能從個人生活層面闡釋合理用眼的重要性。多聯系身邊事例，多利用大眾化語言，能用“微作品”講“大道理”、用“小行動”傳播“大價值”。

  （2）征集作品內容積極向上，不得泄露他人隱私。主題鮮明，立意新穎。能夠宣傳和幫助學生知曉、熟記、全面認知和激發愛國情懷。

  （3）上交作品必須為本人原創作品，不得抄襲。

  交作品操作步驟

  掃描下方問卷星二維碼，

  填寫相關信息和標語。

  （個人信息要填寫完整，記得檢查哦！）

  參賽人員可掃描以下二維碼進群

  獎品設置

  選取100條優秀標語，

  附送由醫務室提供的眼藥水一瓶。

  發動你智慧的小宇宙，

  積極來小團子這里投稿哦！

  你一定是那百名優秀參賽者中的一員，

  加油！

  圖源|網絡

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